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Cibi della stagione

CIBI DI STAGIONE: I BENEFICI DI FRUTTA E VERDURA

L’estate sta finendo, citava una canzone di qualche anno fa. Il caldo è però ancora presente mentre sta per cominciare la stagione delle piogge, creando stati d’animo instabili e togliendoci energie. È la natura stessa ad offrirci i prodotti adatti...

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stress da rientro

Stress da rientro? Che fare?

Le vacanze estive stanno finendo ed il pensiero del ritorno alla routine quotidiana provoca spesso malinconia e stress da rientro tra coloro che si sono potuti allontanare dal lavoro per concedersi qualche giorno di meritato riposo e relax. Il malumore...

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puntura di medusa

Puntura di medusa? Consigli utili

Le meduse e il mare Se si passano le vacanze in località di mare, si può correre il rischio di subire una puntura di medusa. Anche a causa dell’aumento delle temperature dell'acqua, il numero e la distribuzione delle meduse nei...

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silenzio

VACANZE E RELAX: IL RUOLO DEL SILENZIO

Il silenzio è un elemento molto importante per la nostra mente e per Il ristoro di tutto l'organismo. Traffico, telefonate, riunioni, computer, televisione, frastuono urbano... viviamo costantemente immersi in suoni e vociare. Molto raramente in città si crea una condizione...

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insolazione

L’insolazione: prevenzione, cause e rimedi

Cos’è l’insolazione? L’insolazione, più comunemente conosciuta come “colpo di sole”, è la conseguenza di un’esposizione prolungata del corpo ai raggi solari. Questa problematica comporta l’aumento della temperatura corporea a causa del clima caldo, afoso e privo di umidità. Il nostro...

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